#春日生活打卡季#
“补蛋白就是补寿”,建议中老年:多吃4种高蛋白食物,增免疫
补蛋白就是补寿!很多中老年朋友很节俭,这不吃那不吃,其实基础蛋白是增强身体抵抗力的关键。
上了年纪更好吃,多吃好消化容易吸收低脂肪的就可以。
下面分享几道食谱,做法简单,常吃增免疫补营养,不要错过!
1.虫草花牛肉豆腐汤
2.鸡胸肉炒西兰花
3.虾仁炒豌豆
4.酱油蒸全蛋
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